Велотренажер для реабилитации нижней и верхней части тела MINEXO

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ВЕЛОСИПЕД 2в1 Minexo

✔️ Интенсивные кардиотренировки в комфорте вашего дома.

✔️ Велосипед легок и портативный, что означает, что его можно легко перемещать.

Мини-велотренажер, позволяющий выполнять интенсивные кардиотренировки, не выходя из дома.

• ✔️ Он легок и портативный, что означает, что вы можете легко переносить его между комнатами или брать с собой в путешествие.
• ✔️ Одним из самых больших преимуществ тренировок на велосипеде является то, что на нем можно тренироваться в любом возрасте и любом уровне физической подготовки.
• ✔️ Благодаря регулируемому сопротивлению и возможности регулировать силу вращения педалей в соответствии с индивидуальными потребностями вы можете легко регулировать интенсивность тренировок в соответствии со своим уровнем.
• ✔️ Кроме того, занятия на велотренажере MINEXO обеспечивают множество преимуществ для здоровья, таких как улучшение формы и физического состояния, укрепление мышц, сжигание калорий и улучшение общего самочувствия и качества сна.

Встроенный обучающий компьютер

⬇️  Велосипед был оснащен бортовым компьютером, измеряющим необходимую информацию, такую ​​как:

• CNT –   количество сделанных оборотов
• TIME –   продолжительность обучения
• CAL –   сожженные калории
• RPM   – обороты в минуту
• SCAN   – автоматическое отображение всех значений

✔️ Используемый компьютер позволяет полностью контролировать тренировки.

Велосипед раскладной

⬇️  Простая настройка всего в 2 шагах.

1. потяните за кольцо, расположенное на стыке ножки с каркасом
2. снимите ножку, пока не услышите щелчок

✔️Тренажёр занимает еще меньше места!

✔️ После сборки вы можете хранить его где угодно!

✔️ Легко поместится в шкафу.

⬇️СПЕЦИФИКАЦИЯ 

• блок питания: 1x LR 44 (в комплекте);
• работа: двунаправленная;
• сопротивление: магнитное;
• регулировка сопротивления: ручная;
• максимальный вес пользователя: 100 кг;
• размеры (длина/ширина/высота): 48,5/36/24см;
• вес: 2,4 кг; вес с упаковкой: 2,67 кг.

Ты не знаешь, как начать❔

⬇️  Вот пример плана тренировок на мини-велотренажере MINEXO:

1. Разминка (5 минут) – мягкое вращение педалей с небольшим сопротивлением для разогрева мышц и подготовки к тренировке.
2. Интервальная тренировка (15 минут) – 30 секунд жесткого педалирования с большим сопротивлением, а затем 30 секунд мягкого педалирования с небольшим сопротивлением. Повторяйте этот цикл 15 минут.
3. Аэробика (10 минут) – поддерживайте стабильный темп с умеренным сопротивлением в течение 10 минут, чтобы улучшить свою физическую форму.
4. Табата (4 минуты) – 20 секунд интенсивного педалирования с максимальным сопротивлением с последующим 10-секундным перерывом. Повторяйте этот цикл 4 минуты.
5. Перезарядка (5 минут) – мягкое вращение педалей с небольшим сопротивлением для охлаждения мышц и завершения тренировки.

Вот некоторые преимущества использования мини-велотренажера для здоровья:

• Повышение работоспособности и физического состояния  – регулярные занятия на велотренажере могут повысить работоспособность и физическое состояние, что положительно скажется на общей подготовленности организма.
• Укрепление мышц  – занятие на велотренажере задействуют мышцы ног, ягодиц, живота и спины, что позволяет укрепить эти части тела.
• Сжигание калорий  – тренировка на велотренажере – эффективный способ сжечь калории и помочь похудеть.
• Улучшение общего самочувствия и качества сна – регулярная физическая активность, включая занятия на велотренажере, может помочь улучшить самочувствие и качество сна.
• Снижение риска заболеваний сердца и кровеносной системы  – регулярные тренировки на велотренажере могут помочь снизить риск заболеваний сердца и кровеносной системы, таких как ишемическая болезнь сердца или гипертония.
• Улучшение психического здоровья  - занятия на велотренажере могут помочь снизить стресс, улучшить самочувствие и укрепить психическое здоровье и устойчивость к депрессии и тревоге.

⭐Регулярные занятия на велотренажере влияют на выработку гормона счастья – эндорфина.

• ✔️ Эндорфины – это природные гормоны, которые вырабатываются в мозге во время физической активности.
• ✔️  Они действуют как природные болеутоляющие и антидепрессанты  , помогающие уменьшить стресс и улучшить настроение и общее самочувствие.
• ✔️ Вот почему регулярные тренировки на велотренажере могут помочь улучшить психическое здоровье и помочь снизить депрессию и тревогу.